Bienvenida al mundo de la Lactancia

La lactancia, todo un mundo. Tengo tanto que contarles, no soy asesora de lactancia (estoy en proceso de certificarme) ni tampoco soy doctora, pero puedo contarles mi experiencia y lo que he aprendido estos 15 meses de lactancia. Ha sido un camino largo, con momentos fáciles y momentos sumamente difíciles, cansados y frustrantes en los que quise tirar la toalla.

Antes de ser mamá yo me imaginaba el inicio de la lactancia como un momento mágico y natural, donde la naturaleza hace lo suyo y mamá y bebé se conectan. Así lo vemos en las películas y las series, él bebe nace, la mama se lo pega y lactancia exitosa! Nadie me dijo ni me advirtió que las primeras semanas de lactancia son tremendamente difíciles, dolorosas, cansadas y frustrantes. Jamás me imaginé que pasaría los primeros días de lactancia llorando cada vez que mi bebé tenía hambre, rogándole a mi esposo que lo entretuviera porque no estaba lista para volver a sentir ese dolor. Jamás me imagine con grietas en los pezones, usando compresas frías para detener el sangrado. Mi mamá, mis abuelas, mis tías: todas me dijeron que iba a pasar, que un día me iba a dejar de doler. Todos los días me despertaba con la ilusión de que ese era el día que amamantar ya no me iba a doler, y en cuanto me pegaba a Enzo se me salía la lagrima. Estaba dispuesta a hacer todo para lograr una lactancia exitosa. Seguí todos los consejos que me dieron: lanolina, frío, caliente, pezoneras, asesora de lactancia, posiciones diferentes, técnica de agarre. Me sentí culpable, me sentí mala mamá, me sentí inútil, débil, frágil, inepta.

Cuando cumplimos 3 semanas de lactancia un día me desperté a darle de comer a Enzo y ya no había dolor. No había dolor ni siquiera en el momento del agarre. Me lo pegue y fue un alivio y una felicidad inmensa. Tenía ganas de hablarle a todas las que me dijeron “no todas las mujeres pueden amamantar, tal vez deberías considerar darle fórmula” para decirles “SI PUDE, PERO GRACIAS POR TU CONSEJO”.

En este post les quiero platicar mi experiencia con los siguientes temas:

• Las primeras semanas
• El agarre
• La posición
• Pezones agrietados
• La diferencia entre LME y Lactancia Mixta
• Confusión de pezón
• A libre demanda vs con horarios
• ¿Si le doy leche materna en biberón ¿cuánto le doy?
• ¿Cómo sé si estoy produciendo suficiente leche?
• Tu alimentación en la lactancia
• Reflujo y gas
• La popó del lactante
• Banco de leche
• Cuidado de la leche
• La succión no nutritiva
• La menstruación
• Las mordidas
• Amamantar en público
• Los brotes de crecimiento
• Datos curiosos

Las primeras semanas

Me hubiera encantado saber en mis primeras semanas de lactancia lo que se hoy. Pero estaba sola, no tenia amigas con hijos y los consejos de mi mama y mis abuelas no estaban siendo suficiente.

Es importante saber que los primeros 2-5 días de vida de tu bebe, en vez de estar produciendo leche vas a producir calostro. El calostro es un líquido denso, cremoso y tiene un color como amarillo. Esta lleno de nutrientes y es lo único que tu bebe necesita sus primeros días de vida en lo que te baja la leche. Al principio, el calostro tiene un color muy pálido y, después, adquiere un tono amarillento, cada vez más intenso. ¡Cuando tu bebe nace, su estomago es del tamaño de una canica! Vas a notar que tu producción es baja, pero es lo suficiente para tu bebe. ¡Un recién nacido come entre 2 y 4 cucharadita de calostro al día, osea que cada toma son gotas! Les dejo una imagen sobre como va creciendo el estomago del bebe para que se den una idea de que chiquito es cuando son recien nacidos:

Yo en lo personal me emocione muchísimo la primera vez que vi leche blanca en la boca de Enzo! Pero en cuanto me bajo la leche, empezó el dolor al amamantar. Lo primero que aprendi platicando con varias asesoras de lactancia fue que sí, es normal al principio sentir dolor porque los pezones son muy sensibles y no están acostumbrados a la fricción y succión de la lactancia. Claro, cada mujer y cada cuerpo es un mundo, y habra las afortunadas que viven su lactancia como en las películas, sin dolor y sin incomodidad. Me dan envidia de la buena!

En mi experiencia, sentí un dolor muy fuerte los primeros 10 días, después sentí dolor al momento del agarre únicamente (2-5 segundos), y después deje de sentir dolor.

La lactancia no es fácil. Y es SUPER importante rodearte de personas que apoyen tu lactancia. Ese apoyo hace toda la diferencia. No es lo mismo un esposo que te dice “ya ríndete, si te duele tanto dale formula” a un esposo que te dice “mi amor se que te duele, pero lo estas haciendo increíble. Aquí estoy para ayudarte en lo que necesites” WOW. Otra cosa por COMPLETO. A mi me toco que mi suegra hiciera un comentario de “Hay mujeres que no aguantan el dolor de la lactancia, no estaría mal considerar formula”. La amo, pero me molesto muchísimo esa mentalidad. Su comentario solamente me hizo tener MAS ganas de lograr una lactancia exitosa, porque yo sabia que podía. Pensaba “Soy mujer, estoy hecha para esto, puedo lograr lo que me proponga, confió en mi cuerpo.”

Para mí, las primeras semanas fue sumamente importante revisar el agarre. Me pasaba horas en google y grupos de facebook preguntando si era normal el dolor que sentía y lo primero que me escribían siempre era “ya revisaste el agarre?”

El agarre

El agarre es la posición en la que la boca del bebe se acomoda al agarrar el pezon. El bebe debe de tener el pezón y gran parte de la areola en la boca, si toma solamente del pezon terminamos con grietas, sangrado y dolor, y se conoce como un mal agarre. Vi mil y un videos y fotos de como lograr un buen agarre, y estos fueron los que mas me ayudaron a entenderlo:

La posición

Otra cosa que me preguntaban mucho es si ya había probado posiciones diferentes. En mi caso personal, tenia un pecho que me dolía muchísimo mas que el otro. Al platicar con una tía que tenia mucha experiencia con la lactancia me mando un dibujo con posiciones que me salvo por completo. Al probar todas las posiciones con Enzo, encontré una con la que el pecho que más me dolía, ya no me dolía nada. Aveces sucede que la posición corrige el agarre. Estas son algunas de las posiciones que pueden probar, a mi me funciono muy bien la #4, pero cada mama vivirá una experiencia diferente y única.

Sea cual sea la posición que elijas para dar pecho, recuerda lo siguiente:

• Antes de empezar la toma, asegúrate de tener a tu alcance todo lo que necesites, como una bebida, un snack, tu celular, el control de la tele o un libro. Y no olvides ir al baño antes, ya que es posible que no puedas levantarte de nuevo en un buen rato.
• Asegúrate de que tu bebé esté cómodo. Sea cual sea la posición utilizada, tu bebé debería mantenerse estable y seguro, y su cabeza, cuello y columna no deben estar torcidos.
• No olvides que tú también debes estar relajada y cómoda. Les recomiendo mucho utilizar un cojín de lactancia, a mí me funciono muy bien este y lo pueden encontrar en Amazon haciendo click aquí.
• Revisa el agarre. Un buen agarre es esencial para una lactancia cómoda.
• Si tu bebé tiene problemas para agarrarse y ya probaste todo, contacta a una asesora de lactancia en tu ciudad

¡Tengo el pezon agrietado! ¿Qué hago?

No hay nada peor que tener que amamantar con un pezon agrietado, se los digo porque yo lo vivi con lagrimas en los ojos. Lo primero que debes hacer para ayudar a tu pezon es corregir lo que esta ocasionado el problema. Continua trabajando en el agarre y la mejor posición para tu bebé.

Tips para sanar un pezón agrietado:

• Empieza tu sesión de lactancia con el pecho que no esta lastimado, así cuando tu bebe llegue al pecho lastimado su succión sera mucho mas gentil.
• En mi experiencia, los primeros segundos del agarre son los más dolorosos. Lo que a mi me ayudo muchísimo fue ponerme ice packs (compresas congeladas) en el pezon lastimado por 30 segundos antes de ofrecerlo.
• Prueba todas las posiciones de lactancia hasta que encuentres la que duele menos
• Aplica aceite de coco o Lanolina a tú pezon lastimado después de cada toma. No tienes que lavarlo antes de la siguiente toma, no es tóxico o dañino para el bebé.
• Los lavados de agua salada entre sesiones son buenísimos. En un tupper o recipiente calienta agua y agrégale bastante sal. Sumerge tu pezón en el agua caliente 5-7 minutos. Seca tu pezon y absorbe el exceso de agua con mucho cuidado un una toalla.
• La leche materna tiene muchísimas propiedades curativas. Al finalizar tu toma, sácate un poquito de leche y póntela en el pezón lastimado. Déjalo secar al aire libre.
• Mientras mas tiempo puedas estar topless, sin camiseta y sin top, con los pezones al aire libre, mejor. Esto le ayuda al pezón a sanar ya que no esta en constante fricción con una tela.

La diferencia entre LME y Lactancia Mixta

Lactancia Materna Exclusiva se refiere a un bebe que toma únicamente leche materna ya sea directamente del pecho o leche extraída en biberón. Si son parte de algún grupo de maternidad o lactancia en redes sociales van a ver mucho la abreviación LME.

La lactancia mixta es cuando el bebe toma una combinación de leche materna y formula. Es decir, que algunas tomas las hace del pecho, o toma leche materna extraída en biberón, y algunas tomas las hace con formula.

Confusión de pezón

¿Qué es la confusión del pezón? Es un problema que puede ocurrir al introducir un biberón en las primeras semanas de vida. Sucede porque extraer leche de la tetina de un biberón requiere una succión uy movimiento de mandíbula completamente diferente a el necesario para extraer leche directamente del pecho.

Cuando los bebés amamantan, se relajan y abren la boca completamente. Luego, sacan la leche con un suave peristaltismo (una ola de contracción muscular que pasa de la punta a la parte posterior de la lengua). Los bebés que toman leche de biberón abren menos la boca y tienden a morder la tetina, entre las encías, para promover el flujo de la leche (¡Imagínate que se ha de sentir que hagan eso con tu pezón!). Esto es lo que causa la confusión del pezón.

Señales de que puede haber una confusión de pezón

• Tu bebé empuja la lengua hacia arriba mientras succiona. Este movimiento puede causar que su lengua empuje a tu pezón afuera de su boca.
• Tu bebé no abre la boca lo suficiente. Si su bebé no abre la boca lo suficiente no tendrá un buen agarre y en vez de tomar el pezón y parte de la areola va a agarrar el puro pezón y, como resultado, te van a doler muchísimo los pezones.
• Tu bebe se enfada y se desespera mucho cuando te lo pegas al pecho. Esta acostumbrado a que la leche salga inmediatamente como con el biberón y en el pecho tiene que esperar el reflejo de eyección de la leche que sucede unos minutos después de iniciar a succionar.

Tips para evitar la confusión de pezón

• Si tu meta es lograr una LME, lo mejor es no introducir el biberón ni el chupón hasta que tu lactancia se haya establecido (alrededor de 3 semanas).
• Ya que tú bebe haya perfeccionado su agarre y la succión del pecho, te recomiendo darle una toma de leche materna en biberón al día.
• Lo ideal es que el biberón se lo ofrezca papa, o algún otro cuidador, para que aprenda que si mama no esta, puede tomar leche de su biberón.
• Es muy común que si el bebe puede ver u oler a la mama rechace por completo el biberón. ¡Yo me tuve que salir de mi casa para que mi esposo lograra que Enzo tomara de su biberón!

A libre demanda vs con horarios

Este me parece un tema super interesante, les voy a contar lo que he aprendido, la parte biologica y lo que dice la ciencia, y lo que decidi hacer yo con toda esa información.

En la lactancia a libre demanda le ofreces el pecho a tú bebe cada vez que te lo pide o que muestra señales de hambre. El bebe toma leche de cada lado el tiempo que quiera, no hay limites, horarios ni reglas.

Los estudios evolutivos, interculturales y clínicos dicen que los bebés están diseñados para alimentarse a libre demanda. Aparte, la lactancia a libre demanda es la mejor manera de asegurarte de que tu producción este sincronizada con las necesidades de tu bebé.

No existe el ofrecer el pecho de más, pero si se existe el no ofrecerlo lo suficiente. En el primer año de vida, aunque tu bebé tenga un mini cuerpecito, necesita muchísimas calorias. ¡Los bebés suelen aumentar su peso en un 200% en el primer año y cuadruplicar su peso al llegar a los 24 meses!

Quiero tocar algunos de los puntos mas importantes, y en otro post hablarles exclusivamente sobre la lactancia a libre demanda ya que es un tema muuuuy largo!

La lactancia a libre demanda ayuda a garantizar que los bebés obtengan suficiente leche, especialmente durante las primeras semanas.

La mayoria de los pediatras actualizados, la Organización Mundial de la Salud, la Academia Americana de Pediatría y la Liga de La Leche recomiendan la lactancia a libre demanda.

¿Por qué? Mas que nada para apoyar a el sistema de retroalimentación que controla la lactancia.

Las glándulas mamarias producen leche en respuesta a la frecuencia de la succión. Por lo tanto a mayor succión, mayor producción. Mientras menos te pegas a tu bebe al pecho, menos leche produces.

Mientras más leo y más estudio me doy cuenta de que todo respalda la lactancia a libre demanda durante las primeras semanas semanas de vida. ¿Pero que hago después de las primeras semanas? ¿Le pongo horarios o le sigo dando a libre demanda?

La calidad y el contenido energético de la leche materna siempre cambian a la par de las necesidades de tu bebé. Además, la cantidad de leche que un bebé logra extraer varia mucho.

Hay dos tipos de leche materna, el foremilk y el hindmilk. El foremilk es la primera leche que sale cuando te pegas a tu bebe, es una leche aguada, mas transparentosa que blanca y con bajo contenido graso. El hindmilk es la leche que sale cuando el bebe se termina tu foremilk, es una leche blanca y cremosa, con alto contenido graso, es la leche que les da esa sensación de saciedad y los deja llenos y felices. ¡Cuando te extraes leche puedes notar como al final de la sesión la leche que sale y queda hasta arriba del botesito es mucho mas blanca y espesa! ¡Biológicamente nuestro cuerpo esta diseñado para darle al bebe lo que necesita, es por esto que en las noches la leche que produces tiene mas hindmilk que foremilk, gracias a eso tu bebé se siento lleno más horas y duerme mejor! Si le das lactancia con horarios a tu bebe es posible que se pierda de disfrutar estos beneficios de que la leche cambie dependiendo de la hora del día.

Otra cosa que a mi me impresionó muchísimo fue que la saliva de tu bebé, al tocar el pezón, manda señales a tu cuerpo de cuales son los nutrientes que necesita. Entonces tu leche esta cambiando constantemente para ajustarse a las necesidades especificas de tu bebé. Por eso mientras más le puedas dar directo del pecho, mejor.

Además, algunos bebés necesitan más leche que otros. Y no todos los bebés tienen la misma habilidad para extraer la leche, por eso algunos bebes toman leche por 10 minutos y otros por 45.

Si terminas la sesión porque sigues un horario especifico de duración y frecuencia de tomas es más probable que tu bebé no reciba las calorías que necesitaba y se quede con hambre. Y un bebé con hambre es un bebé de mal humor.

Al ignorar las señales de hambre de tu bebé porque todavia no es “hora” de su siguiente toma, la situación pueden empeorar aún más. Tu bebé no solo tiene hambre, sino que ahora puede estar demasiado frustrado y enfadado para agarrar el pecho.

Las asesoras de lactancia dicen que cuando se ignoran las señales de hambre de un bebé, incluso por un par de minutos, el bebé se inquieta y se altera. Esto hace que sea difícil para el bebé lograr el agarre correcto, disminuyendo la eficiencia de la extracción de leche.

Los primeras señales de hambre pueden incluir:

• Abrir y cerrar la boca repetidamente buscando el pezón
• Chuparse los labios o las manos
• “Voltear la cabeza hacia cualquier cosa que toca su cachete

Cuando tu bebé ya tenga muchísima hambre se va a poner muy inquieto, te va a jalar de la camiseta y va a intentar tocar y agarrar tu pecho. Mientras más tiempo dejes pasar estas señales se convierten en llanto y frustración.

Si le doy leche materna en biberón, ¿cuánto le doy?

Si tu bebe es LME, la cantidad de leche que toma aumenta mucho y de manera acelerada durante las primeras semanas de vida, luego se mantiene casi igual entre el mes y los seis meses (aunque es probable que aumente a corto plazo durante los brotes de crecimiento). Pasando los seis meses, la cantidad de leche que toman es la misma hasta que tú bebe empieza a comer más sólidos.

Los estudios mas recientes dicen que los bebés en LME entre 1 y 6 meses de edad toman un promedio de 25 oz (750 ml) al día entre. Cada bebé es un mundo y habrá bebés que tomen más o menos leche; la cantidad promedio es entre 19-30 oz al día (570-900 mL por día).

Entonces, con ese aproximado, podemos calcular la cantidad (en promedio) de leche que el bebé necesitará si le vas a dar una o más tomas en biberón:

• Calcula la cantidad de veces que tu bebe te pide leche al día (24 horas)
• Luego divide 25 entre el numero de tomas que tu bebe hace al día
• El resultado es la cantidad de onzas aproximadas que puedes ofrecerle a tu bebé por toma en biberón

Ejemplo: si tu bebé normalmente tiene 8 sesiones de lactancia al día, puedes estimar que necesita alrededor de 3 onzas en biberón por toma. (25/8 = 3.1).

Lo que a mi me funciono super bien fue guardar y congelar mi leche en bolsitas de 2 onzas. Entonces cuando yo no estaba mi esposo le ofrecía una bolsita, y si seguía pidiendo mas le descongelaba otra, y así desperdicias menos leche!

¿Cómo sé si estoy produciendo suficiente leche?

¡Creo que esta es la pregunta que mas escucho! Tienes que confiar en que tu cuerpo produce lo que tu bebe necesita. Siempre recordando que a mayor succión, mayor producción. Mientras mas te pegues a tu bebe, mas leche produces.

Aveces conforme los bebes crecen pensamos que nos estamos quedando sin leche o que no estamos produciendo lo suficiente porque los pechos se dejan de poner duros, ya no se te sale la leche día y noche, y las tomas de tu bebe se vuelven mucho mas cortas. ¡Pero no se agobien! Esto es totalmente normal, sucede porque tu cuerpo ya regulo la cantidad de leche que tu bebe necesita y ya no esta sobre produciendo por si acaso.

También es muy común asumir o pensar que si cuando te sacas leche con el extractor te sale muy poquita, es porque no estas produciendo lo suficiente. Esto es un mito. La succión del extractor es completamente diferente a la de tu bebe, y tu cuerpo lo reconoce. Un extractor nunca va a poder sacar la misma cantidad de leche que el bebe saca al succionar directamente del pecho. Hay mamas que establecen una lactancia exitosa y no logran sacarse mucho con el extractor, y hay mamas con sobreproducción que se pegan el extractor y les sale muchísima, esto no define ni marca la cantidad de leche que estas produciendo, es simplemente la manera en la que tu cuerpo responde a una succión sintética.

Mientras tu bebe siga haciendo pipi y popo, esta comiendo lo suficiente.

Tu alimentación en la lactancia

¡Para mi esto fue toooodo un tema! Mi tía me decía una cosa, mi mama otra, mi abuela otra y la pediatra otra. En las primeras 3 semanas yo estaba muy confundida y super estresada con mi alimentación, al nivel de que pegue una lista de cosas que no podía comer en mi refrigerador porque mi esposo cocino toda la cuarentena y no quería que me diera nada con alguno de los ingredientes de lista prohibida.

Cuando me empece a recuperar de mi cesárea y a volver a mi vida normal, empece a investigar muchísimo y a contactar a distintas asesoras de lactancia para hacerles preguntas sobre el tema. Gracias a mi obsesión a la información me metí a 3 grupos diferentes de apoyo durante la lactancia en Facebook y lei todos los artículos, forums y blogs que pude encontrar en internet.

Lo que aprendí fue que prácticamente puedes comer todo. El hecho de que ciertos alimentos pasan por la leche y le causan un malestar a tu bebe es un mito. Ahora, si notas que cada vez que comes algo a tu bebe le da gas (por ejemplo), pues si seria mejor limitar ese alimento. Cada cuerpo es un mundo y vas a ir aprendiendo y descubriendo que le cae pesado a tu bebe. Con Enzo los primeros meses de lactancia yo no tuve muchos problemas, lo único que note que si yo comía, a él le daba mucho gas fueron alcachofas. Una asesora de lactancia me dijo “Si sospechas que un alimento le esta causando gas a tu bebe, cómelo 3 días diferentes y observa. Si cada vez que lo comes ves el mismo resultado, elimínalo”

En cuanto al café, también me habían dicho que no podía tomar nada. No es cierto, 1 taza al día no pasa absolutamente nada. ¡Sin café yo no hubiera sobrevivido la cuarentena! De por si establecer la lactancia es cansado, pesado y frustrante, y encima nos quieren decir que no podemos comer nada. Cancelado. ¡Ustedes coman lo que se les antoje!

Reflujo y gas

Reflujo

No soy experta en este tema, pero les platico mi experiencia con Enzo. Nostros pasamos por las dos cosas, el reflujo y el gas. Enzo tuvo reflujo de los 2 a los 4 meses. La descripcion medica de el reflujo es esta “En los bebés que tienen reflujo, el músculo del esfínter esofágico inferior no está totalmente desarrollado y por ello el contenido del estómago regresa al esófago.”

Lo que yo notaba en Enzo era que aveces se le regresaba la leche. No como si estuviera repitiendo, se le regresaba en cantidades grandes. Aveces hasta en las noches despertaba y estaba todo manchado porque se le había regresado la leche mientas dormía, y a mi me daba pánico que se fuera a ahogar. El no tenia ninguna molestia, y por lo menos eso me daba paz.

Después de consultar con la pediatra, nos recomendó dormirlo en una camita especial en la que Enzo estaba ligeramente inclinado. Como su caso no era severo no hubo necesidad de medicar. A los dos meses el reflujo desapareció y volvimos a la normalidad.

Gas

¡En cuanto al gas, Enzo sufría bastante! Yo nunca lo pude repetir, lo tenia que repetir Colin. ¡Creo que yo no le daba las palmadas lo suficientemente fuerte, pero me daba pánico! Veía a Colin repetirlo y sentía que le estaba rompiendo la espalda jajaja. La pediatra nos explico que al no lograrlo repetir, el gas baja por el sistema digestivo y se convierte en gas que tiene que salir por el otro lado. Y como el sistema digestivo de los bebes es muy inmaduro, sienten muchísimo dolor al pasar ese gas. Tuvimos un par de noches con Enzo que lloraba inconsolable y no lográbamos sacarle el gas. Se nos hacia el corazón chiquito y nos sentíamos horrible.

La típica posición de el bebe cargado sobre el hombro para repetirlo no nos funciono, buscamos en internet otras posiciones en las que lo podíamos repetir y descubrimos que había algunas alternativas:

La única que nos funciono con Enzo fue la de en medio, sentadito. ¡Asi si se hechaba unos buenos eructos!

En mi experiencia lo que mas me ayudo a disminuir el gas y la incomodidad que Enzo sentía cuando no lo podía sacar fue seguir estos tips:

Repetirlo después de terminar la toma en cada lado. Por ejemplo, tomaba del lado derecho, terminaba y lo repetíamos. Tomaba del lado izquiero, terminaba y lo repetiamos. Por cada toma lo repetiamos dos veces y Colin no se rendia hasta que salia minimo un eructo. La verdad con este tema no se que hubiera hecho sin Colin, todas las tomas nocturnas Enzo despertaba, yo le daba de un lado, despertaba a colin para que lo repitiera, lo repetia y se volvia a dormir. Y asi cada vez que necesitaba que lo repitiera lo despertaba!

Cuando el gas llegaba a su estomago, hacíamos el masaje I Love U y le ayudaba mucho, les dejo un video:

Lo otro que nos ayudo muchísimo fuer hacerle bicycle legs (bicicletas) con sus piernas cada vez que notábamos que tenia gas en el estomago y que le estaba molestando:

Y por ultimo, la pediatra nos recomendó darle probioticos una vez al día para disminuir el gas. No sé si fue placebo, pero yo sentí que le ayudaron muchísimo no solo con el gas, sino a regular mucho sus popos. La marca que compramos aquí en México se llama BioGaia, pero cada que alguien iba a estados unidos les encargábamos la marca MommyBliss porque se supone que es la mejor, pero la verdad es que los dos cumplían con su función.

La popó del lactante

Después de las primeras semanas de vida vas a sentirte una experta en las popos de tu bebe. Como vas a estar cambiando un sin fin de pañales todos los días, vas a estar notando los cambios en el color, la textura y la apariencia de la popo de tu bebe. Durante la lactancia, la popo de tu bebe te puede dar una idea de si esta tomando suficiente leche.

La primera popo

Creo que es importante estar preparada para las primeras popós de tu bebé, porque si no sabes que esperar es probable que te asustes. Los primeros 2-3 días de nacido la popó de tu bebe se llama meconio. El meconio ya lo traía tu bebe en el intestino por todo el liquido amniótico que come mientras esta dentro de ti. Es una popó muy oscura, casi negra, con una textura como de petróleo.

La popó del lactante

La popó de un bebe lactante suele ser color mostaza, o cualquier variación de amarillo/café claro. ¡La textura es pastosa y pudiera llegar a parecer diarrea, pero no se preocupen, es normal! También pueden notar que la popó tenga burbujitas y se vea un poco espumosa, es normal. La popó de un bebe en LME tiene un olor ligeramente dulce. No huele horrible como la popó humana jajaja.

Si la popó de tu bebe es gris, blanca, verde o roja consulta a tu pediatra.

Si notas en la popó de tu bebe mucho moco, consulta a tu pediatra.

Frecuencia de la popó

A mi me ayudo muchísimo llevar un diario de los pañales y las tomas de lactancia de Enzo los primeros 3 meses para saber si estaba comiendo lo suficiente, durmiendo lo suficiente y si estaba haciendo pipi y popo normal. Les recomiendo muchísimo una aplicación que se llama Glow Baby. Ahí vas poniendo a que hora diste pecho, que lado le diste y cuanto duro la toma. También vas poniendo cada cambio de pañal, si era pipi o popó, el color y la textura. La aplicación absorbe toda esa información y te va notificando si tu bebe esta en un rango normal/promedio o no. Y así puedes ir viendo si hay problemas de digestión, trastornos de sueño, etc.

Un bebe recién nacido, ya que pasa del meconio a la popó amarilla del lactante, hace popó entre 4 y 12 veces al día. Las primeras semanas de vida, si tu bebe no esta haciendo popó al menos 4 veces al día es señal de que no esta tomando suficiente leche, y debes consultar a tu pediatra.

A partir de las 6 semanas y hasta los 6 meses, es normal que tu bebe haga popó un día si y un día no, y pueden pasar hasta 5-6 días sin hacer popo! No asumas que tu bebe esta estreñido, su sistema digestivo esta madurando y es completamente normal que pase varios días sin hacer popó. Y se que ahora te estas preguntando “Y entonces como se si esta estreñido?”

Estreñimiento

La leche materna es muy fácil de digerir y es un laxante natural. Por lo mismo, es raro que un bebe en LME se estriña. Aun así, no es imposible y si llega a suceder.

Es importante tener en cuenta que la frecuencia con la que tu bebe hace popó o si tu bebe gruñe o se pone rojo mientras hace no son señales de estreñimiento, es normal.

Estas son las señales de que tu bebe podría estar estreñido:

• Tener la pansa dura y firme al tacto
• Popós pequeñas, secas y duras. Como piedritas.
• Llanto inconsolable mientras hace popó
• Rechazo del pecho
• Popó dura y con rastros de sangre. Esto sucede cuando la popó esta tan seca al pasar que causa una fisura anal

Banco de leche

Muchas nos estresamos mucho con este tema porque no estamos seguras cuando empezar a sacarnos leche, cuanta nos debería de salir, cuanta necesitamos realmente tener congelada y como dársela al bebe.

Las asesoras de lactancia recomiendan no empezar a usar el extractor hasta que ya hayas establecido tu lactancia lo cual normalmente toma toda la cuarentena (40 días). Esto es porque en el inicio de tu lactancia tu cuerpo esta regulando tu producción y aprendiendo cuanta leche necesitas para tu bebe. Si te empiezas a sacar leche antes de establecer tu lactancia puedes causar una sobre producción, que después puede causar una mastitis y otras complicaciones.

¿Cuanta leche me debería poder sacar?

No se asusten si no llenan un bote. Lo normal es sacarse 1.5 Oz de cada lado. Hay mamás que logran más y otras que logran menos, pero el promedio son 3 onzas entre los dos pechos cada extracción.

Spectra – Extractor eléctrico

No se ustedes, pero yo me pase horas en internet leyendo e investigando cual era el mejor extractor. Tuve el medela, no me funciono. Tuve el Lansinoh, tampoco me funciono. Compre el Spectra y me CAMBIO LA VIDA. Si, así con mayúsculas porque el cambio fue impresionante. La función de Let Down (la que estimula el reflejo de eyección) me hace efecto en menos de 15 segundos y en 12 minutos me saco entre 1.5 y 2 onzas de cada lado. ¡Con los otros extractores podía pasar 25 minutos y lograr solo 0.5 onzas!

Otro tip que les puedo dar es que a mi nunca me funciono sacarme leche de los dos lados al mismo tiempo. Siempre me saque de un lado a la vez y notaba bastante diferencia en los resultados.

Spectra tiene dos extractores, el rosa y el azul. La diferencia es que el rosa tiene que estar conectado a la luz y el azul es portátil, osea la batería se recarga. Esa es la única diferencia. Yo compre el rosa porque como siempre hago home office es rara la vez que me tengo que extraer leche fuera de mi casa, entonces no me afecta tener que conectar el extractor a la luz. Pueden encontrar el extractor Spectra aquí.

Cuando necesito sacarme leche fuera de mi casa siempre utilizo uno manual.

Avent – Extractor Manual

¡Este extractor para mi fue una maravilla! Siempre lo traía en la pañalera y aveces me funcionaba hasta mejor que el eléctrico. Muchas veces en la camioneta me lograba sacar 5-6 onzas en total, en menos de 30 minutos. MARAVILLA! Aparte muy practico porque es muy chiquito y muy ligero, no lastima para nada. Pueden encontrarlo aquí.

La Haakaa

No se ni donde empezar, para mi es el mejor invento en el mundo de la lactancia. Esta maravilla esta hecha de silicon. Te la pones en el pecho opuesto a el que le estas ofreciendo a tu bebé, por ejemplo, si tu bebe esta comiendo del pecho derecho, te lo poner en el izquierdo, y lo que hace es cachar toda la leche que se hubiera tirado o hubiera terminado en tu protector de lactancia. No exagero cuando les digo que siempre me saque mas leche con la haakaa que con cualquier extractor. Mi banco de leche fue 50% haakaa 50% extracciones. ¡Facil me lograba sacar 2 o hasta 3 onzas de cada lado con la haakaa, esta impresionante! Pueden comprar la haakaa aquí.

Es super importante saberla usar, porque si te la pones mal vas a sentir dolor y no va a funcionar como debería, les dejo una imagen que explica como te la debes poner:

Como limpio y esterilizo todo?

Yo fui la primera en decir “No voy a gastar en un esterilizador cuando puedo esterilizar todo en una olla”, y a los 2 meses me termine comprando un esterilizador gigante porque ya no me alcanzaba el tiempo.

Lo recomendado es siempre lavar todas las partes del extractor con agua tibia jabonosa. Yo mezclaba en un tupper agua tibia y jabón y con las manos lavaba todo, nunca esponja. La única parte del extractor que nunca se debe lavar ni esterilizar son las mangueritas.

Un truco que aprendí de mi asesora de lactancia es que puedo usar el extractor, poner todas las partes en una ziploc en el refrigerador, y volverlo a usar las veces necesarias durante el día. Al final del día en la noche lavaba y esterilizaba todo para el siguiente día. Así no lavas todo 3-4 veces al día.

¿Cuantas veces me debo extraer leche al día?

Esto depende muchísimo de tus necesidades y tu situación. Una mama que trabaja se tiene que extraer mucho mas que una mama que pasa todo el día en casa con el bebe.

En mi caso personal, yo trabajaba desde casa y por ende estaba todo el día con Enzo. Mi asesora me dijo que los momentos del día en los que te puedes extraer mas leche son:

a) 20 minutos después de la primera toma de tu bebé en la mañana

b) 20 minutos después de la ultima toma de tu bebe en la noche

Como yo no necesitaba un congelador lleno de leche, con eso era suficiente para tener leche en el congelador y en el refrigerador para emergencias.

Necesito aumentar mi producción para sacarme mas leche

Algo que me funciono muchísimo a mi cuando necesitaba aumentar mi producción fue la extracción poderosa, les dejo aquí una guía de como funciona:

Cuidado de la leche

Me preguntan muy seguido en mis redes sobre el cuidado de la leche materna. La forma mas facil de recordarlo es con la regla 666. La leche materna dura:

• 6 horas recién extraída a temperatura ambiente (si vives en un lugar muy caluroso solo 4)
• 6 días en el refrigerador (siempre hasta atrás de la repisa, nunca en la puerta)
• 6 meses congelada (siempre hasta atrás de la repisa, nunca en la puerta)

La leche que ya descongelaste dura 1 día en el refrigerador, 2-4 horas en una hielera muy fria y 2 horas máximo a temperatura ambiente.

Las bolsitas para congelar leche que mas me funcionaron a mi fueron las de Lansinoh. Ahí ya es decisión personal y pueden ir probando diferentes marcas. También Medela vende unos botesitos de plástico reutilizables.

Mezclar la leche de tomas diferentes

La mayoría de nosotras no logramos sacarnos suficiente leche para llenar una bolsita de 4 onzas en una sola sesión. Si quieres mezclar leche de dos tomas en un bote o una bolsita, tienes que asegurarte antes de mezclarla de que las dos leches esten a la misma temperatura. Por ejemplo:

Si a las 8am te sacaste leche y la pusiste en una bolsita en el refrigerador, y a las 11am te volviste a sacar y quieres ponerla en la misma bolsita, primero tienes que poner el bote en el refrigerador 1-2 horas, y ya que la leche este fría puedes mezclar las dos leches en la misma bolsita. Si mezclas leche fría con leche recién extraída, las dos leches se van a echar a perder.

¿Cómo le caliento la leche a mi bebe?

Es importante siempre recordar que la leche materna es muy frágil. Nunca se debe calentar en microondas ni directamente en flama.

Lo ideal es pasar la bolsita de leche materna del congelador al refrigerador una noche antes de cuando la vas a necesitar para que se descongele poco a poco.

Si la necesitas de emergencia, la mejor manera de descongelarla es poniendola en un recipiente con agua caliente, no hirviendo, entre tibia y caliente. Puedes usar un tupper o un bowl de vidrio, llenarlo del agua mas caliente que sale de tu lavabo, y meter la bolsita de leche al bowl.

La leche congelada se va a tardar 3-4 minutos en descongelarse y otros 2 minutos en agarrar la temperatura ideal para tu bebe. La leche que saques del refrigerador en 2-3 minutos va a estar a la temperatura ideal. De la bolsita la pasas al biberón o vasito, lo que tu bebe prefiera, y listo!

Es normal que la leche se separe en la bolsita, arriba van a ver la más grasosa y abajo la mas aguada. Lo que pueden hacer antes de vaciarla en el biberón para que no se desperdicie nada es masajear la bolsa con los dedos para integrar las dos partes de la leche.

Leche de día y de noche

La leche que produces durante el día es completamente diferente a la leche que produces de noche. La leche que producimos en la noche tiene más grasa para que el bebé se sienta lleno mas horas y duerma mejor. Les recomiendo muchísimo cuando se extraigan leche escribir con un sharpie en las bolsitas no solo la fecha de la extracción, pero también la hora. Lo que yo hacia era ponerle la hora y en una esquina le ponía una luna o un sol, así diferenciaba leche de día de leche de noche. En el día le descongelaba la de día y en la noche la de la noche.

¿Qué puedo hacer con la leche que ya no sirve?

Si descongelaste leche de mas, la dejaste afuera del refri demasiado tiempo o lleva mas de 6 meses en el congelador, no te preocupes, no se va a desperdiciar. Si no estas segura si la leche se puede consumir o no, huélela. La leche materna echada a perder huele HORRIBLE!

La leche materna es un remedio natural para muchísimas cosas, entre ellas:

• Rozaduras (15 meses después yo sigo curando las rozaduras de Enzo con leche materna, se la pongo con un pincelito y dejo que se seque antes de ponerle el pañal)
• Acne de bebe
• Piquetes de insectos
• Rash o salpullido
• Granitos (yo me sigo poniendo cuando me sale un granito y se me quita luego luego)
• Baños de leche (viertes 8 onzas en la tina de tu bebe llena de agua calientita y lo metes a bañar. Tiene mil y un beneficios para la piel y la circulación! Lo dejas remojar en la tina, no utilizas jabón ni shampoo, lo sacas y lo secas como cualquier baño normal)

A mi me funcionó congelar algo de leche en jeringas (claro que sin la aguja) para utilizar esa leche para rozaduras, piquetes de insectos o salpullidos. Asi descongelas una jeringa en vez de una bolsita completa y no se desperdicia absolutamente nada!

La succión no nutritiva

Hay dos tipos de succión, la succión nutritiva y la succión no nutritiva. La succión nutritiva es cuando el bebe succiona con la finalidad de extraer y tomar leche, la succión no nutritiva es cuando el bebe esta en el pecho con la finalidad de sentirse cerca de mama y sentir esa seguridad.

Si tu bebe tiene mas de 35 minutos en el pecho, lo mas probable es que este en una succión no nutritiva. La manera mas fácil de saberlo es observar y escuchar si esta dando tragos o no, cuando ya no están dando tragos es porque no están tomando leche y están en succión no nutritiva. A esto también le dicen “usar a mama de chupón” y van a escuchar a mil y un personas decirles “no dejes que tu bebe te use de chupón”. Si quieren mi opinión, no escuchen y no hagan caso. Les voy a explicar por qué yo lo pienso así:

La succión le causa a el bebe una sensación de seguridad y calma, biológicamente y por naturaleza el bebe succiona el pecho de la mama. Un chupón es un articulo sintético diseñado para simular y reemplazar el pecho de la mama. ¿Como podría lo natural ser malo, y lo sintético ser la mejor opción? Yo en lo personal creo que es mil veces mejor, mas natural y mas bonito que mi bebe siga su proceso natural y succione mi pecho, a introducir un objeto foráneo que esta diseñado para reemplazarme, y que mas adelante va a ser un reto quitarle.

La menstruación

Todas hemos escuchado que mientras lactamos, no nos va a llegar la menstruación. También esta el mito popular de que mientras estas lactando no te puedes embarazar. Ambos son falsos.

Si, es común que mientras sigas amamantando no te baje, pero también es común que tu menstruación regrese a los 3, 4, 5, 6 meses o en cualquier momento. Hay mamas a las que no les regresa hasta que dejan de amamantar, y hay mamas a las que a los 3 meses ya les regreso. Como siempre les digo, cada maternidad es un mundo y no podemos comparar ni esperar que nuestra experiencia sea como la de alguien mas.

Ahora mucho cuidado: Claro que te puedes embarazar mientras estas amamantando, te haya o no te haya regresado la menstruación! Los primeros meses posparto las mujeres estamos mas fértiles que nunca, entonces no se confíen, si no están planeando un segundo embarazo síganse cuidando.

Las mordidas

Tener que platicarles de esta etapa me da ansiedad porque me trae recuerdos que no son muy bonitos. Cuando los bebes empiezan a dentar y están en la etapa de exploración oral empiezan a morder el pecho, aveces a propósito y a veces sin querer.

Yo con Enzo la verdad lo sufrí muchísimo, necesité hacer un esfuerzo enorme, mucha determinación y paciencia para continuar con la lactancia durante esta etapa. Enzo me mordía y cuando yo gritaba del dolor se moría de risa y me llego a sacar sangre varias veces. ¡Al principio yo gritaba OUCH y le decía NO! ¡A mama le duele mucho! Y el se carcajeaba. Este fue un tema que tuve que platicar con varias asesoras de lactancia y con muchísimas mamas porque estaba ya en un punto de desesperación en el que ya no quería llorar. Cada vez que le tenia que dar pecho me daba taquicardia porque sabia que había la posibilidad de que me mordiera, y estaba considerando darle lactancia solamente en biberón y ya no directamente del pecho. Esto fue lo mas importante que aprendí:

• Las mordidas son solo una etapa, y como todas las etapas, es temporal.
• No hay que mostrar ninguna reacción. Cuando el bebe muerde y tu gritas, el aprende que al morder causa esa reacción que para el es muy chistosa. A mi me costo muchísimo trabajo no reaccionar porque cuando algo te duele el instinto es gritar. Fueron 7-10 días de hacer este esfuerzo de no reaccionar para que Enzo dejara de pensar que morderme era algo divertido y chistoso.
• Es importante que la mordida tenga una consecuencia. Si te muerde, quítale el pecho, explícale de una manera muy calmada que a mama le duele y no te puede morder. Y no le vuelvas a dar pecho hasta en unos minutos.
• Paciencia, paciencia, paciencia y mucho amor. Siempre ten en cuenta que su intención JAMAS es lastimarte y JAMAS es hacerte enojar o llorar. El simplemente esta explorando y siguiendo su desarrollo biológico, entonces no podemos gritarles ni asustarlos porque ellos no saben que te están lastimando. Respira, y si es necesario, aléjate unos minutos para calmarte. Varias veces yo tuve que salirme de la cuna y meterme al baño a llorar porque no quería que pasarle esa energía a Enzo, pero me dolía muchísimo, estaba frustrada, y reconocía que necesitaba distanciarme, respirar 5 minutos, y regresar recargada y lista para volverlo a intentar.

Amamantar en público

Al principio, como a muchas, me daba pena amamantar en publico. Las primeras veces salia con mi cobertor de lactancia y me sentía incomoda cuando alguien se me quedaba viendo. Yo decidí quedarme en casa toda la cuarentena, la primera vez que salí con Enzo fue cuando cumplió 41 días de nacido.

A las dos semanas de estar saliendo de la casa con Enzo renuncie al cobertor de lactancia y me di cuenta de 3 cosas:

1. No tenia porque darme pena amamantar a Enzo en publico. Mi bebe tenia hambre y le estaba dando de comer, es lo mas natural del mundo.
2. El cobertor de lactancia muchas veces lo usamos por los demas, no por nosotras. Si a tu bebe le incomoda estar tapado y a ti no te importa estar destapada, dale de comer como tu quieras.
3. Si se te quedan viendo, quedateles viendo de vuelta para que se den cuenta de que no te importa, no te incomoda, y su ignorancia no va a cambiar lo que tu haces o no haces con tu bebe.

Ahora le doy de comer a Enzo en donde este, cuando me pida. Y si alguien me hace algun comentario, les sonrio. Cállalos con amabilidad.

Los brotes de crecimiento

Que son los brotes de crecimiento?

Un día n tu bebe esta feliz jugando y balbuceando y el día después esta llorando de una manera inconsolable.Un día esta comiendo sus papillas increíble y el día después no quiere nada mas que pecho.

Los brotes de crecimiento son muy cansados para los papas y el bebe, lo bueno es que su duración es corta. Es importante saber que esperar y como manejarlos.

Durante un brote de crecimiento tu bebe esta aumentando tu producción de leche porque al ir creciendo necesitan mas leche. Acuérdense que la lactancia se regula en base a la succión: a mayor succión mayor producción. Es por eso que durante estos brotes vas a notar que tu bebe quiere estar pegado al pecho mucho mas de lo normal, día y noche, y por periodos mas largos. También notaras que tu bebe estara mas inquieto y llorara con mas frecuencia en lo que logra aumentar tu producción de leche.

Cada bebe es un mundo, y aunque los brotes no son ciencia exacta, si son predecibles y suceden aproximadamente durante las mismas semanas de nacido en la mayoría de los bebes.

Un brote de crecimiento puede durar entre 2 y 6 días, y tenemos que ser muy pacientes con nuestros bebes. ¡Imaginate que te mueres de sed y cada vez que tomas agua solo te salen 3 gotitas cuando tu cuerpo necesita 6, también estarías llorando de la frustración!

Platicando con muchas mamas he notado que es muy común que durante un brote de crecimiento asuman que el bebe llora y pide mas y mas pecho porque no se esta llenando, o no tienen suficiente leche. Confíen en sus cuerpos, siempre que haya succión habrá producción. Y aunque durante un brote el bebe pida mas y mas y mas pecho y parezca que no se llena, en realidad esta haciendo un arduo trabajo mandando señales a tu cuerpo de que ya es momento de empezar a producir mas leche para llenar su estomago que esta creciendo rápidamente.

Los brotes mas comunes y predecibles son los siguientes:

A los 17-20 dias de nacido

Justo cuando empiezas a sentir que tu bebe ya tiene un ritmo predecible con sus tomas y te pude cada 2-3 horas, llega este brote de crecimiento. Es probable que tu bebe te este pidiendo leche cada 30-40 minutos. Este es uno de los momentos donde la mama empieza a dudar si su producción de leche es suficiente o si se le esta acabando la leche. ¡No se preocupen! Es totalmente normal y va a la par del desarrollo biológico que su bebe este pidiendo pecho con esta frecuencia.

A las 6-8 semanas

Tu bebe sigue creciendo y necesita volver a aumentar tu producción de leche, y la única manera de hacerlo es aumentando la duración y la frecuencia de succión.

Durante este brote es común que tu bebe te jale el pezón, arquee la espalda y proteste en el pecho/ Este brote coincide con que el sabor de tu leche se vuelve menos dulce y mas salado, y a algunos bebes les cuesta trabajo ajustarse al cambio.

A los 3 meses

Muchas mamás dejan la lactancia durante este brote porque es el mas pesado. Tu pecho ya no se pone duro porque tu cuerpo produce solamente lo necesario para tu bebe.

A partir de ahora es común que tu bebe tenga que succionar 1-2 minutos para activar el reflejo de eyección, y aveces se desesperan y se pegan y despegan del pecho porque estaban acostumbrados a que tu pecho tuviera leche almacenada disponible al instante.

¡Lo bueno es que para esta edad tu bebe ya se volvió un experto en la succión y puede vaciar tu pecho y tomar toda la leche que necesita en cuestión de minutos!

Además, los bebes frenan un poco su crecimiento y empiezan a subir menos de peso (lo cual es completamente normal). Todo esto lleva a las mamás a pensar que se han quedado sin leche o que su leche ya no es suficiente y comienzan a suplementar las tomas con formula cuando no es necesario.

A los 12 meses

A los 12 meses tu bebé entra en la etapa de crecimiento mas lenta. Como pasa de un crecimiento acelerado a uno lento, no necesita tanta comida y solo quiere y pide pecho.

Como todos los brotes, hay que estar conscientes de que solo es una etapa, y cuando lo necesite volverá a comer sus solidos como lo hacia antes. No hay que preocuparse mucho por cuanto come durante este brote, recibe todo lo que necesita en esta etapa a través de la leche materna.

A los 24 meses

Alrededor de los 24 meses, si sigues amamantando, puede darse una crisis de nuevo. Tu bebe vuelve a aumentar la frecuencia de las tomas. Aveces también aumenta la duración, pero lo mas común es que pasen el día dando besitos o probaditas al pecho.

Los momentos evolutivos del niño hacen que busque reconfortarse en el pecho de mamá.

Tips para sobrevivir los brotes de crecimiento

• Estar conscientes de que habrá momentos a lo largo de la lactancia en los que nuestros bebes necesitaran aumentar la producción de leche y pedirán con mayor frecuencia
• Saber que es normal que el bebé deje de aumentar de peso tan rápidamente a partir de los 3 meses
• Saber que tus pechos se van a dejar de “sentir” llenos, y eso no significa que no lo estén
• Optar por la lactancia a libre demanda
• Tener paciencia y confiar en que pronto todo volverá a la normalidad
• Durante todos los brotes, pero especialmente el de los 3 meses, puede ayudar ofrecer el pecho en un lugar tranquilo, medio a oscuras y sin ruido

Si tienes cualquier duda acerca de tu producción, antes de tomar la decisión de suplementar con formula o destetar, consulta con una asesora de lactancia.

Datos Curiosos

• Cuando los bebés están jugando con un pezón mientras toman leche del otro le llaman “sintonizando”, como si estuvieran buscando un canal en la radio. Hacen esto para estimular el otro pecho y prepararlo para que cuando se cambien de lado el reflejo de eyección suceda mas rápido.
• Si tu bebé quiere poner su mano adentro de tu boca mientas le das pecho, es porque sabe que tu le estas dando alimento con tu cuerpo, y quiere regresarte el favor y agradecerte. Poner su mano en tu boca es su forma de decir como tu me das de ti mamá, yo también te doy de mi.
• Es muy normal que tu bebé prefiera un pecho al otro. Enzo siempre ha preferido el pecho izquierdo mas que el derecho. Esto pasa porque siempre vas a tener un pecho que produce mas leche que el otro.
• La leche que te extraes puede cambiar de color dependiendo de que esta sucediendo en tu cuerpo. Si estas enferma la veras amarillosa, puede llegar a ser verde y hasta roja.
• Si llegas a sentir ansiedad mientras das pecho, ya quieres que se acabe, y quieres que alguien se lleve a tu bebe es posible que estes pasando por agitación del amamantamiento. Es una condición de la que nadie habla, pero nos pasa en algun momento a todas las mamás. Pueden encontrar mas informacion sobre la agitación del amamantamiento aquí.