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Cuánta agua debe tomar mi bebe?

Muchas mamás se preguntan si deben estarle dando agua a su bebe, y cuanta. Los bebes que estan en LME (Lactancia materna exclusiva) no necesitan tomar agua. La leche materna es 88% agua y le da a tu bebe toda…

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Ana Paola Lynch

Mamá de Enzo

Creo en la crianza con apego, en la lactancia a libre demanda y en maternar en tribu. Me encanta tener este espacio con ustedes para compartir tips, recetas, reflexionas y más!

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Me hice todas las preguntas más difíciles. ¿Tal

Me hice todas las preguntas más difíciles. ¿Tal vez ser mamá no es lo mío? ¿Será que lo que pensé que era mi vocación, no lo es? ¿Me equivoqué? ¿Que estoy haciendo mal?

Tuve que reflexionar mucho para entender cómo y porque dejé de disfrutar algo que tanto amaba: ser mamá. Tuve que buscar más allá de la culpa y de la banalidades. Me confundía mucho porque pensaba “quiero jugar con ellos, quiero disfrutarlos” y por más que trataba, no podía. Mi cuerpo estaba ahí en ese cuarto sosteniendo los legos, o ahí en el parque persiguiéndolos como mounstro, pero mi mente estaba en otro lugar. No lograba estar presente, no lograba disfrutar. Planeaba actividades y todo salía mal, se terminaban peleando entre ellos, yo actuando de referee y al final todos frustrados y por lo menos uno en lágrimas, a veces ese uno era yo. Ya que se iban a dormir y los veía en la cama me sentía la peor mamá del mundo. Llegaba la culpa y esos pensamientos intrusivos tan típicos de la maternidad “pude haber sido más paciente”, “le pude haber echado más ganas” “solo son chiquitos una ves y no los estás disfrutando”. Antes si podía disfrutar esos momentos ¿porque ahora no?

De repente, ayer, lo entendí todo. Mi carga mental se ha vuelto demasiado pesada. Entre la casa, el trabajo, mi vida social, la vida social de mis hijos, mi vida personal y los emprendimientos que tengo, mi cerebro se está quedando sin espacio. Me imaginé en mi cerebro el mismo mensaje que aparece en mi celular cuando ya no tengo espacio y quiero tomar una foto. “Lo siento, se que quieres capturar este momento pero ya no tienes espacio, borra algo que ya no necesites para hacer espacio para algo más”. Fuck. Es verdad. ¿Como voy a estar en el momento y a disfrutar jugar con unos legos cuando estoy pensando en cómo voy a hacer para pagar las colegiaturas, en qué ya no tengo del salami que le gusta a enzo, en que no he mandado el reporte que me pidieron del trabajo, el viernes hay piñata y no tengo regalo, no he revisado los diseños finales de x o y, tengo cena de amigas mañana y no le he avisado a la niñera, el martes hay que mandar naranjas a la escuela, no he lavado uniformes y mañana ya hay clases”. Continúa en comments ⬇️

Enzo y Wes 🤍

Cuando yo me embarace me vendieron mil y un produc

Cuando yo me embarace me vendieron mil y un productos que juraban ser necesarios para el embarazo, ¡pero no! No sean como yo y no hagan gastos innecesarios. Les comparto los 3 productos que más utilize y que más importantes se me hicieron durante el embarazo:

1. La almohada de lactancia
2. ⁠ropa cómoda y bonita de embarazo
3. ⁠un buen suplemento y vitamina prenatal

Yo elegí @previtamom porque con previtamom estás protegida desde el embarazo hasta la lactancia y sabes que tú y tu bebé están recibiendo todo lo que necesitan 🤍

Platíquenme que fue algo innecesario que ustedes compraron y nunca usaron cuando se embarazaron

#maternidad #embarazo #crianza #lactancia #lactanciamaterna

Hace unas semanas tuve la oportunidad de dar una m

Hace unas semanas tuve la oportunidad de dar una masterclass en la comunidad #LifeGenius y como una de sus #LifeMasters me regalaron esta Washtower de @lgmexico.

Les cuento que esta es la primera torre de lavado con inteligencia artificial y conectividad LG ThinQ para controlar y monitorear los ciclos de lavado desde nuestro celular.

Al tener inteligencia artificial, la lavadora identifica el ciclo y temperatura perfecta para nuestra ropa. Gracias a su tecnología Steam, sus ciclos de vapor elimina los alérgenos.

Me emociona mucho que este regalo pude compartirlo con mi hermana y hacer crecer la comunidad #LifeGenius.

#Publicidad #PublicidadPagada #LavadorasLG, #LavadoraInteligenteLG
#HogarInteligente, #TipsLavadoLG

Una de las cosas que me encanta sobre la metodolog

Una de las cosas que me encanta sobre la metodología Montessori es que ve y trata a los niños como miembros valiosos de sus comunidades. No solo en la teoría, sino hasta en la forma en la que acomodas los muebles de tu casa para que ellos puedan disfrutarlos tanto como tú y puedan involucrarse en todas las actividades cotidianas como tirar algo a la basura, limpiar algo que se cayó, guardar sus juguetes, colgar su ropa, etc.

Todo esto les ayuda mucho a los niños a tener un sentido de responsabilidad sobre su entorno. Empiezan a mostrar interés en participar e involucrarse en lugar de solo imitar mientras juegan.

Muchas veces he escuchado “recoger es trabajo del adulto, el trabajo de los niños es jugar”. Pero los niños se van a convertir en adultos, y para ser adultos autosuficientes tienen que aprender desde chiquitos a cuidar su casa, cuidar sus cosas y mantener sus espacios limpios. Si no les enseñamos ¿cómo van a aprender las herramientas necesarias para hacerlo?

Los niños aprenden a través del juego. Mientras la actividad sea divertida y ellos piensen que ellos la eligieron, es un juego. Si después de jugar, creas un juego donde recogen todo lo que usaron, ellos van a aprender que lo que se saca, se guarda. Lo que se tira, se recoge. Lo que se ensucia, se limpia.

Y si, todo es más tardado cuando lo haces con niños porque ellos van a su propio ritmo, aquí la clave es la paciencia. No apresurarías a tu hijo a que se aviente por la resbaladilla o a que juegue escondidillas más rápido, lo mismo pasa cuando les estamos enseñando algo, no hay por qué apresurarlos. Enséñales a hacer las cosas y deja que ellos solos experimenten hasta lograrlo. Desde recoger el jugo que se cayó hasta acomodar los juguetes por categorías en sus respectivas cajas.

Y si, habrá días que no tienes tiempo, o que tienes mucha prisa y que no alcanzan a recoger todos juntos. Acuérdense de que la vida es 80/20. 80% del tiempo rutina y 20% del tiempo excepción. Aprovecha cada oportunidad que tengas para compartir estos momentos con ellos.

A veces se nos olvida que contar con las herramientas para cuidar y mantener su espacio limpio es de lo mas importante que hay.

#maternidad #crianza

Uno de mis electrodomésticos favoritos que conocí en la masterclass con la comunidad #LifeGenius fue el Styler de @lgmexico🤩

Les comparto el día que lo recibi! Y tengo que confesar que desde ese día me hice fan. Tiene un sistema de vapor inteligente que te ayuda a eliminar hasta el 99.9% de alérgenos y bacterias con vapor. Además es buenísimo para eliminar olores y disminuir las arrugas de la ropa.

También tiene tecnología LG ThinQ te permite controlar y monitorear el estatus de los ciclos desde cualquier lugar a cualquier hora. Puedes controlar el consumo de energía desde tu dispositivo móvil o descargar configuraciones adicionales para añadir nuevos y mejorados ciclos de cuidado.

#LGStyler #SistemaDeVaporLG #HogarInteligente #CuidadoInteligenteLG #LGStylerCuidaTuRopa #Publicidad #PublicidadPagada

La lactancia y la fórmula no son enemigas. Mi met

La lactancia y la fórmula no son enemigas. Mi meta siempre ha sido que esta sea una comunidad inclusiva, donde todas las mamás nos podamos sentir identificadas, acompañadas, apoyadas y entendidas. Después de haber amamantado casi 5 años consecutivos, conozco perfectamente cada emoción, sentimiento y los retos que acompañan a la lactancia.

Ahora que mi hermana se convirtió en mamá me ha tocado ver el otro lado de la moneda. Amamantar no es igual de fácil para todas las mujeres, cada cuerpo es un mundo y cada mamá hace lo mejor que puede con lo que tiene.

Me ha dolido mucho ver a mi hermana sentir culpa por tener que complementar con fórmula. Me duele que se sienta insuficiente, que sienta que su cuerpo no es óptimo para la maternidad o que no le está dando lo mejor a su bebé. Me duele porque NO es así. Y yo fui la primera en decirle “si la pediatra te dice que suplementes con fórmula NO PASA NADA”.

Quiero que este mensaje quede muy claro:

Ser pro lactancia no significa estar en contra de la fórmula.

La fórmula salva millones de vidas todos los años. Hay muchas mamás que por más que luchan por establecer una lactancia, no pueden. Algunas por condiciones médicas, algunas por complicaciones, otras por falta de información y otras por decisión personal. Sea la razón que sea, no tienen porque darle explicaciones a nadie.

Creo que todas sabemos que la leche materna es el mejor alimento para nuestros hijos. Pero a veces se nos llega a olvidar que la maternidad no es blanco y negro. Que todas hacemos lo mejor que podemos, todas vivimos situaciones y realidades diferentes, la maternidad viene en un espectro infinito de colores, tamaños y sabores. Ninguna maternidad es igual a otra.

Me duele y me entristece que la lactancia se haya vuelto tema de competencia, juicios y culpas. Un bebe amado, alimentado y saludable es un bebe con una mamá chingona. No importa si nació por cesárea o parto natural, si tomo 1, 6 o 12 meses de leche materna, si tomo fórmula, si hizo BLW o si comió papillas. Un bebe AMADO Y CUIDADO es un bebe feliz que no necesita más.

Abstengámonos de polarizar la maternidad. De dividirnos, de juzgarnos.

#maternidad #lactancia #lactanciamaterna

Haz la invitación para la fiesta de tu hijo en ca

Haz la invitación para la fiesta de tu hijo en canva en menos de 10 minutos GRATIS 🙃🎉🥳

Cualquier duda que tengo les respondo en los comments 🤍
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